ヘルスコーチ

1万回以上のヘルスカウンセリングの経験と
自身の健康回復の経験から、あなたの背中を押します、応援します

  • ヘルスカウンセリングが、ちょっと気になった方
  • 応援が欲しい方、励ましが欲しい方
  • 更にエネルギーレベルをあげたい方(減量、集中力活力など)
  • 健康についてお悩みがのある方(生活習慣病、生理痛、便秘、肌荒れ等)
  • 綺麗に年齢を重ねたい方
  • 自己肯定感を強くしたい方
  • ホリスティクな視点も含めて、アドバイスが欲しい方
  • 参加をご遠慮していただきたい方
  • 現状をよく見せようと思い正直に申告されない方
  • 持病を既にお持ちの方は、主治医とご相談後お声がけください。
オンライン初回
ヘルスコンサルティング
10,000
5,000

カスタムプログラム申し込みをされたる方は無料

時間:45分

ご相談終了後
ご希望の方には
プログラムについてお話します

オンライン講習会

2,000円

時間:45分~1時間

空腹時対策、食後の高血糖予防
お手軽料理、発酵食品作り
デトックス、腸美人生活
ヨガなど

簡単にできる
腸活、免疫力UP、アンチエイジング

オンライン
カスタムプログラム

目標と生活スタイルに
合わせたプログラム

3か月~6か月

なりたい自分の設定
現状把握
ステップづくり
習慣化の応援
修正と継続
変化の持続

20年前からは想像できない元気さ!

10代からの体調不良

半日動いても、まだ元気

50歳を超えた私ですが、往復一時間半の徒歩通勤、職場では、0歳児~5歳児までの50人の子供たちの食事管理を一人でこなす
自宅でも気分転換に料理
気が付けば、12時間、動き続けている

数年前、いや1年前の私からは想像できないエネルギー量と集中力!

10代からの体調不良

9歳の顎関節症から始まり、病院で働き始めてからは、子宮内膜症、突発性難聴、十二指腸潰瘍、軽度の側弯症

アメリカで知り合いのいない中での子育て、度重なる経済的不安
その中で起きた飛蚊症、帯状疱疹、甲状腺機能低下症

医者もお驚く不定愁訴の塊になった私

  • 朝、ベットから中々出られない、身体が中々動かない
  • 常に霧がかかっている様な頭の中、集中力の低下、考えがまとまらない
  • 人の話を理解しようと頑張り、極度の緊張と疲れ、人と会うのが億劫
  • お腹の膨満感や下痢体質、直ぐに起こる胃部不快と重度の乗り物酔い
  • 嫌な出来事を繰り返し思い出し、自己嫌悪を繰り返し、気分が沈みがち
  • 高価なサプリメントや健康食品へ投資、しても効果が感じられない
  • 3日坊主な性格

慢性疲労から、午後はカカオ(カフェイン)の力で乗り切る日々
終いには、カカオの摂取過剰で
なんと!遅延性アレルギーに

我が子と楽しい時間を一杯過ごしたい
でも疲れて出来ない
そのことから来る嫌悪感とジレンマ

家族にも優しく接する余裕が低下、もちろん友達に会う元気はない

些細な事への不安感やイライラ、いつも何かを悩み気にしていた

空腹を感じやすく
お腹が空くと、寒くなり、元気がなくなる

そのことに繰り返し

私の身体は何かおかしい、、、これ普通じゃない、カイロ、マッサージ、エステにも通っても

  • 寒がり
  • 乾燥肌、毛穴や目の下のクマが目立つ
  • シミの急増
  • 爪が割れやすくなり、線が目立つ
  • 水仕事ですぐ手が切れる
  • 常に口の中がスッキリしない
  • 肩こり、腰痛、関節痛
  • うねる、パサつく髪、抜け毛

西洋医学の治療を受けることで、表面的な症状の鎮静化、薬とは一生の付き合いを宣言され…

人並みの健康を維持するために
健康に気を付けて生活して来たのに…ショック

健康維持を伝える仕事の管理栄養士として、完璧ではいが食事には気を使ってきた

内引き裂かれるプライド

何でこんなことに?
自問自答

変化の切っ掛け

忘れもしない
水泳中に身体の中で響いた声
自分で治す!

諦めていた事に気が付いた
他力本気だった

代替医療のドアも叩き

そして学ぶ、試すの繰り返し

今の私は

  • 朝は爽やかに目覚め
  • 口の中も、いつもスッキリ
  • 体感年齢-5歳以上
  • 夕方も元気
  • 運動神経向上
  • 風邪は引きかけでも直ぐ回復
  • 集中力がアップ
  • 心が折れても、立ち直り早くなる

自分軸で楽しい時間が増えた

沢山の教訓

一流企業がひしめき合う東京の真ん中の糖尿病専門病院で、20代~30代は管理栄養士
興味深い人生を送る方々とお話をさせて頂く機会に恵まれた

知識、地位、財産に関係なく、健康は1日にしてならず、日々の積み重ねが大事

日々の過ごし方次第で、病気は予防できる
もしくは発症を遅らせることが出来る

健康年齢を長くすることが出来る、人生を楽しめる!

不健康時代のお陰で気が付いた

今日の元気は、過去の私が作り出したもの

未来の私は、今の私から続いていくもの

人生100年と言われている今、自分の機嫌と面倒は、出来るだけ自分でみたい

未来の自分が幸せでいてほしいから、今頑張る!