第5回 季節性の鬱？少し元気がない時に自力で出来ること（食事編）

幸せホルモンのセロトニンの体内量が減ると、空腹感やイライラ感を感じやすく、クッキー、ケーキのような口当たりの良い「甘～い」物が食べたくなる傾向があります。

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